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Tempota Cuisine

雑穀を愛してやまない人のブログです。雑穀の料理レシピを紹介しています。雑穀の魅力が少しでも伝われば幸いです。

【雑穀料理】カリッとじゅわっとお酢でさっぱり!即席もち南蛮の作り方・レシピ【大豆】

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余ったお餅の消費にぴったりな雑穀料理の第三弾は、即席もち南蛮のレシピを紹介します。カリッとした揚げ餅の食感と南蛮酢のさっぱりした味わいが食欲をそそります。噛めば噛むほど旨味が広がる雑穀料理です。ぜひ参考にしてみてください。









具材と分量

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具材と分量(1~2人分)


◎玉ねぎ 50g

◎赤パプリカ 50g

三つ葉 少々

南蛮酢

◎きび砂糖 大さじ1

◎しょうゆ 大さじ2

りんご酢 50cc

一味唐辛子 お好み

揚げ餅

◎絹ごし豆腐 150g

◎片栗粉 40g

◎菜種油 適量







レシピ①南蛮酢を作る

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南蛮酢の調味料をボウルの中に入れて、よく混ぜ合わせます。



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そこに赤パプリカの細切りと薄くスライスした玉ねぎを加えて、しっかり味を馴染ませます。玉ねぎは水にさらして辛味を抜いておきましょう。



レシピ②揚げ餅を作る

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なめらかになるまでつぶした絹ごし豆腐に片栗粉を加えて、泡立て器でよく混ぜます。



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お皿に移してラップをしたら、500~600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。温めた絹ごし豆腐をボウルに戻したらヘラでしっかり混ぜて、もう一度電子レンジで2分ほど加熱します。上手く固まるまでこの工程を繰り返してください。



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固まった絹ごし豆腐を小さめの保存容器に入れて、粗熱を取ります。



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粗熱を取ったら一口大にカットします。そして、150~160℃の低温で揚げます。表面に綺麗な揚げ色がつくまで揚げるようにしましょう。



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揚げ色がついたら南蛮酢に2~3分ほど漬け込みます。熱いうちに入れるのがポイントです。



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お皿に盛り付けて4~5cmの長さに切った三つ葉をのせたら、即席もち南蛮の完成です。カリッとした揚げ餅の食感と南蛮酢のさっぱりした味わいが食欲をそそります。噛めば噛むほど旨味が広がる雑穀料理です。あっという間に作れるので、ぜひ一度お試しください。



読者数1000人突破しました

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先日、読者数1000人を突破しました。これからも心と身体が元気になる雑穀料理を紹介していこうと思っています。今後ともよろしくお願いします。






Commented by gomiko53 at 2020-01-19 05:25 x
読者1000人突破おめでとうございます🎉
もち南蛮めちゃくちゃ美味しそう❤️
いつもとても楽しみです✨
これからも雑穀料理頑張ってください。
応援🚩😃🚩しています!

Commented by miko1221 at 2020-01-19 11:31 x
読者数1000人おめでとうございます♥
毎回…更新楽しみにしているのでこれからも頑張って下さいね🥳

Commented by shiina-saba13 at 2020-01-19 15:21 x
読者数1000人おめでとうございます。これからも楽しみにしています。

Commented by enpitsuhr2m at 2020-01-19 20:58 x
南蛮酢。。。好きです。美味しそう。。しかもモチモチ。。。(ノ≧ڡ≦)
読者数1000人凄いですね。体調に気をつけて無理なく続けてください☆

Commented by jinkou-kansethu at 2020-01-19 21:05 x
ヘルシーだとか、そういう事を抜きにして、単純に美味しそう!

こう言う食べ方があるんですね!

良いな~! チャレンジしたいけど、いつも1人飯なので調味料とか揃えていないんですよね…母子家庭で忙しく、時間も無くて。

でも頑張ってチャレンジしてみたいと思えるメニューです音楽

Commented by mimi7tan at 2020-01-20 22:02 x
おいしそう♡読者数1000人おめでとうございます


Commented by tempota at 2020-01-21 19:59 x
ゴミ子さん (id:gomiko53)
ありがとうございます!
たまに投稿をお休みさせていただくこともありますが、これからも雑穀料理のレシピをどんどん紹介していきます(*^▽^*)


Commented by tempota at 2020-01-21 20:01 x
蝶々さん (id:miko1221)
ありがとうございます!
まさか1000人突破できるとは思っていませんでした(^▽^;)
これからも楽しんでもらえるようなレシピを紹介していこうと思います(o^-^o)

Commented by tempota at 2020-01-21 20:04 x
さばさん (id:shiina-saba13)
ありがとうございます!
今年も色々な人に雑穀の魅力が伝えていけたら良いなと思ってます(*^▽^*)

Commented by tempota at 2020-01-21 20:08 x
momoさん (id:enpitsuhr2m)
いつもコメントありがとうございます!
今回は南蛮漬けにしましたが、小さく丸めて揚げれば「おかき」にもなります(*´﹃`*)
体調に気を付けながら、これからも頑張っていきます(*^-^*)

Commented by tempota at 2020-01-21 20:12 x
JUNIさん (id:jinkou-kansethu)
コメントありがとうございます!
雑穀は少し敷居の高いイメージがありますが、普段使っている食材と組み合わせやすいので、意外と使い勝手も良いです(*^▽^*)
簡単なレシピも紹介しているので、よかったら参考にしてみてください(o^-^o)

Commented by tempota at 2020-01-21 20:15 x
kiraさん (id:mimi7tan)
ありがとうございます!
これからは雑穀のお弁当やおつまみのレシピも紹介していこうと思ってます(*^▽^*)
雑穀料理の魅力が少しでも伝われば嬉しいです(ˊᗜˋ*)

by teckletempota221 | 2020-01-18 20:00 | 雑穀料理(和食) | Comments(12)

by Teckle